Tips Agar Semangat di Pagi Hari

Saat bangun pagi kadang ada perasaan malas menghampiri. Meski begitu, aktifitas harus tetap berjalan. Menjalani aktifitas saat perasaan malas melanda tentu membuat kita merasa sangat tidak nyaman. Oleh karena itu, kita harus melakukan sesuatu agar rasa malas itu pergi dan kita pun semangat menjalani hari.

Rasa malas adalah musuh terbesar dari diri sendiri. Tidak akan maju seseorang jika ia tak bisa mengatasi rasa malas yang menderanya. Tiada kesuksesan yang bisa diraih jika kita berteman dengan rasa malas. Semua aktifitas akan terbengkalai jika kita memperturutkan rasa malas.

Berikut ini adalah beberapa tips yang bisa dicoba untuk menghilangkan rasa malas dan bisa semangat di pagi hari.

1. Bangun subuh

Jika kamu ingin bersemangat, cobalah untuk bangun subuh setiap hari meski itu adalah hari libur. Ketika bangun subuh, hirup udara segar di subuh hari. Rasakan suasana yang sangat nyaman ketika subuh dan pikirkan hal-hal positif niscaya rasa malas menjadi hilang dan diganti dengan rasa semangat.

2. Shalat subuh

Selanjutnya yang bisa dilakukan adalah melaksanakan shalat subuh bagi yang beragama Islam. Sebelum memulai segala aktifitas, laksanakanlah shalat subuh. Banyak sekali manfaat yang bisa kita dapatkan ketika melaksanakan shalat subuh. Setelah shalat, jangan lupa untuk berdzikir kemudian berdoa agar kita mendapat petunjuk untuk menjalani kehidupan hari ini.

3. Olah raga

Untuk memperbaiki mood di pagi hari, menghilangkan rasa malas dan membuat diri menjadi semangat cobalah untuk berolahraga beberapa menit. Berjalan-jalan di depan rumah atau lari-lari kecil membuat kita bisa mengeluarkan keringat. Jika sudah begitu badan akan semakin fit dan tentu saja kita akan menjadi lebih bersemangat.

4. Sarapan

Sarapan di pagi hari terbukti memiliki khasiat yang banyak. Sarapan sangat berperan penting dalam penyimpanan gizi dalam tubuh dan otak. Selain itu, sarapan juga dapat memberikan energi kepada tubuh sehingga tubuh lebih siap menjalani hari dengan lebih semangat.

5. Menjalankan to do list

Hal terakhir yang bisa dilakukan adalah menjalankan to do list yang telah dibuat. To do list sangat berguna untuk mengorganisir aktifitas kita seharian. Dengan adanya to do list, kita tidak bingung lagi aktifitas apa yang akan dilakukan. Kita juga tidak perlu khawatir akan ada agenda yang terlewatkan. Kunci untuk menjalankan konsisten adalah memaksa diri untuk menjalankan semua yang sudah kita masukkan ke dalam list.

Itulah tadi beberapa tips yang patut dicoba untuk bisa tetap semangat memulai aktifitas di pagi hari. Semoga bermanfaat.

Read More

Usia Ideal Anak Masuk Sekolah : Perhatikan 4 Aspek Berikut

Bagi orang tua yang memiliki anak, tentu akan mulai mempertimbangkan kapan waktu yang tepat untuk memasukkan anak ke Sekolah Dasar. Saat ini, kebanyakan sekolah dasar menetepkan usia masuk sekolah harus 7 tahun. Namun masih ada beberapa sekolah yang menerima anak yang  berusia 6 Tahun. Itu adalah usia terendah anak bisa masuk ke Sekolah Dasar.

Di samping itu semua, dari segi psiokologis anak, sebenarnya usia yang sangat ideal bagi seoarang anak untuk masuk sekolah adalah 7 tahun. Kenapa usia ini sangat idela, karena ada beberapa alasan. Simak uraian berikut ini.

1. Dari Segi Fisik

Secara fisik, anak yang berusia 7 tahun dianggap adalah usia yang paling siap. Anak usia ini sudah bisa duduk diam di dalam kelas sampai siang. Sementara gerak motoriknya sudah bagus, otot dan sarafnya juga sudah terbentuk. Misalnya untuk memegang pensil, anak usia 7 tahun sudah mampu menggunakannya tanpa bantuan orang tua.

2. Dari Segi Psikologis

Secara psikologis, anak usia 7 tahun sudah memiliki kemampuan untuk berkonsentrasi sekitar 30-45 menit. Oleh karena itu, anak usia ini sudah lebih siap untuk menerima pelajaran yang mengharuskan mereka memiliki konsentrasi di dalamnya. 

3. Dari Segi Emosi

Anak yang berusia 7 tahun sudah memiliki kematangan emosi dibandingkan dengan anak yang berusia di bawahnya. Sehingga anak usia ini sudah mampu membedakan mana waktu bermain dan mana waktu belajar. Berbeda dengan anak di bawah usia 7 tahun yang masih harus memiliki lebih banyak waktu bermain.

4. Dari Segi Agama

Dalam pandangan agama Islam, anak yang berusia 7 adalah anak pra-baligh yang sudah harus disiapkan untuk memikul beban taqlid. Kerena itu, Rasulullah memerintahkan orangtua untuk mulai mengajarakan anak tentang shalat. Rasulullah SAW. bersabda "suruhlah anak-anakmu shalat ketika berumur tujuh tahun, pukullah mereka jika meninggalkannya setelah berumur sepuluh tahun dan pisahkanlah tempat tidur mereka." (HR. Ahmad dan Abu Daud)

Itulah tadi alasan mengapa usia yang tepat untuk seorang anak masuk Sekolah Dasar adalah ketika berumur 7 tahun. Mungkin ada sebagian dari orang tua yang cepat-cepat memasukkan anaknya sekolah padahal anak itu belum siap. Semoga artikel ini bisa menjadi bahan pertimbangan orang tua ketika ingin memasukkan anaknya ke sekolah dasar.

Read More

Semua Ibu Berduka untuk Gala

Saat ini semua ibu sedang menangis bersama Gala. Semua ibu berduka untuk Gala. Betapa tidak, seorang Gala di usianya yang masih sangat kecil, dia sudah harus kehilangan kedua orang tuanya secara bersamaan. Dia masih sangat kecil untuk kehilangan kedua bahu tempatnya bersandar. Dia dipaksa kehilangan tangan lembut yang setiap hari menyentuhnya. Kini semua itu sudah tidak ada.

Semua ibu memiliki satu ketakutan. Ibu bukannya takut mati, dia hanya takut meninggalkan anaknya yang masih kecil sendirian di dunia. Ibu takut tidak ada yang akan menyayangi anaknya seperti ia menyayanginya. Ibu takut si kecil tak ada yang mengurus. Itulah ketakutan terbesar seorang ibu.

Setiap ibu punya satu harapan. Ibu berharap jika waktunya telah tiba, saat itu anaknya sudah besar. Ibu berharap anaknya sudah dewasa ketika ajalnya telah tiba. Permintaan itu selalu disebut setiap ibu dalam doanya.

Namun, kita semua hanya mampu berdoa. Ajal sudah ditentukan. Entah siap atau tidak. Entah anak kita masih kecil atau sudah dewasa. 

Doa tulusku untuk Gala, semoga kamu dipertemukan dengan orang-orang baik yang tulus sayang sama kamu. Semoga kamu tumbuh menjadi pribadi kuat yang akan menjadi kebanggaan orang tuamu. Semoga kamu menjadi anak sholeh yang akan mendoakan keselamatan ke dua orang tuamu di alam kuburnya. Kami semua berharap yang terbaik untukmu. 

Read More

Belajarlah Berkata Baik atau Diam

Kita berada di era dimana kebebasan berpendapat sangat menonjol. Adanya media sosial yang beraneka ragam membuat kebebasan ini semakin tak terkendali. Bahkan ranah berbicara ini sudah sampai di luar batas.

Coba kita lihat, semua orang bebas berpendapat, bebas mendukung siapa saja, tapi juga bebas menghujat siapa saja. Kadang orang tak merasa, bahwa ia sebenarnya telah mengkritik secara tajam terhadap orang lain yang bahkan tak ia kenal sama sekali. Hal-hal buruk dengan cepat menjadi viral dan semua orang senang berkomentar.

Lihatlah sekarang ini, bahkan anak-anak kecil pun sudah pandai mengeluarkan kata-kata buruk, umpatan, bahasa binatang, semua karena kata-kata itu bebas di media sosial. Seseorang mengomentari orang lain tanpa sedikit pun empati. Tanpa sadar, dia telah merusak mental orang lain. 

Kita harus melakukan sesuatu untuk memutus mata rantai keburukan ini. Dimulai dari diri kita sendiri. Yang harus dilakukan pertama kali adalah mengontrol apa yang ingin kita katakan. Pikirkanlah sebelum kata-kata itu keluar. Apakah dia baik? Apakah sudah pantas mengatakan itu ? Apakah orang lain takkan terluka dengan semua kata-kata itu? Apakah bermanfaat kata-kata itu?

Ada sebuah pepatah mengatakan berkatalah yang baik atau diam. Benarlah pepatah itu untuk diterapkan saat ini. Kita harus memikirkan apakah perkataan kita baik atau tidak. Perkataan baik adalah perkataan yang benar atau bermanfaat. Jika tidak bisa, maka diamlah. Tak perlu berkomentar, tak perlu sok menasehati, tak perlu menghujat.

Diam adalah senjata yang ampuh untuk mengendalikan kejahatan lisan. Diam membantu kita mengontrol emosi. Diam menandakan kecerdasan. Diam adalah emas.

Nasehat terakhit yang perlu kita renungkan adalah "kita memang tak bisa mengontrol apa yang orang lain katakan namun kita bisa mengontrol respon kita terhadap perkataan itu. Pun kita juga bisa mengontrol apa yang keluar dari mulut kita."

Read More

Tiba-tiba Merasa Hampa dan Kosong, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

Pernahkan dalam menjalani hidup ini, tiba-tiba anda merasa kosong. Perasaan anda hampa. Tiba-tiba ingin menangis padahal tidak tejadi apa-apa. Saat perasaan hampa melanda, badan menjadi lemas. kita tidak memiliki semangat dalam menjalani aktifitas sehari-hari.

Perasaan hampa dan kosong yang tiba-tiba menyerang tentu saja memiliki penyebab. Apakah penyebabnya dan bagaiamana cara mengatasinya? Simak uraian berikut ini.

Penyebab Rasa Hampa

Ada beberapa hal yang menyebabkan rasa hampa. Seperti misalnya perpisahan dengan orang yang disayang, pengalaman traumatis di masa lalu, tekanan dalam waktu yang lama, konsumsi minuman beralkohol, atau bahkan karena anda mencapai puncak kehidupan anda sehingga motivasi anda menghilang, akhirnya hati anda menjadi hampa.

Ada juga penyebab rasa hampa yang jarang disadari oleh manusia yakni ketika kondisi kita sedang berada jauh dari Tuhan. Kita memang tetap melaksanakan ibadah, namun hati kita tidak hadir ketika sedang beribadah. Oleh karena itu, hati kita menjadi kosong dan hampa.

Rasa hampa dan kosong bisa menjadi hal yang biasa namun jika dibiarkan akan membuat penderitanya menjadi depresi. Oleh karena itu lakukan beberapa hal berikut ini agar kamu bisa menepis rasa hampa dan bisa kembali menghadirkan semangat dalam menjalani hidup.

Cara Mengatasi Rasa Hampa

Ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk menghilangkan rasa hampa.

1. Beribadah dengan sepenuh hati

Hadirkan hati ketika beribadah. Ibadah adalah salah satu cara kita berkomunikasi dengan Tuhan. Menghadirkan hati ketika beribadah akan membuat kita memahami pesan Tuhan yang dimasukkan ke dalam hati kita. Ketika hati kita sudah dipenuhi dengan cahaya dari Tuhan, maka semangat akan hadir disana. Dengan sendirinya , rasa hampa akan menghilang.

2. Medengarkan Konten Motivasi

Salah satu cara yang bisa kita lakukan adalah dengan mendengarkan konten motivasi. Mungkin sejenak kita kehilangan arah di dalam hati kita, namun setelah mendengarkan konten motivasi, kita akan menemukan kembali semangat yang hilang di dalam hati kita.

3. Mencari teman curhat

Ada kalanya kita memerlukan seorang teman untuk berbagi cerita. Tapi sebelum bercerita kepada seseorang tentang apa yang kita alami, pastikan bahwa teman yang kita miliki adalah seseorang yang dapat dipercaya. Tentu hal yang tidak menyenangkan, jika kita bercerita kepada seseorang lalu orang itu menceritakannya lagi kepada orang lain.

4. Mendatangi Psikolog

Jika tidak memiliki sesorang yang kamu percaya, maka hal terakhir yang bisa kamu lakukan adalah mendatangi psikolog. Berbicara dengan psikolog akan membuatmu mendapatkan solusi-solusi baru untuk mengatasi rasa hampa di dalam hatimu.

Itulah tadi penyebab dan cara mengatasi perasaan hampa yang tiba-tiba datang menghampiri. Semoga tulisan ini bermanfaat untuk membantu mengatasi rasa hampa kamu.

Read More

5 Amalan Terbaik di Hari Jumat

Hari jumat adalah hari yang istimewa bagi umat muslim. Banyak amalan sunnah yang bisa dilakukan di hari tersebut. Inilah 5 amalan terbaik di hari jumat.

1. Membaca shalawat nabi

Amalan terbaik pertama yang bisa dilakukan adalah memperbanyak shalawat kepada Baginda Rasulullah SAW. Rasulullah pernah bersabda "Perbanyaklah shalawat kepadaku pada hari Jumat, barangsiapa yang bershalawat kepadaku satu kali maka Allah akan bershalawat kepadanya 10 kali," (HR Baihaqi).

2. Membaca surah Al-Kahfi

Amalan terbaik kedua yang bisa dilakukan adalah membaca Surah Al-Kahfi pada malam Jumat dan juga hari Jumat. Rasulullah SAW. bersabda "barangsiapa yang membaca surah AL-Kahfi pada malam Jumat, dia akan disinari cahaya antara dirinya dan Ka'bah."

Selain itu, surah Al-Kahfi sendiri memiliki keutamaan-keutaaman, diantaranya adalah melindungi kaum muslim dari fitnah dajjal. Rasulullah SAW. bersabda "siapapun yang membaca sepuluh ayat terakhir dari Al-Kahfi akan dilindungi dari cobaan fitnah dajjal."

3. Memperbanyak Doa

Amalan terbaik ketiga yang bisa dilakukan pada hari Jumat adalah memperbanyak doa. Seperti diketahui bahwa hari Jumat adalah ha yang mustajab untuk berdoa. Rasulullah SAW. pernah bersabda, daru Abu Harairah radhiallahu anhu beliau berkata "Pada hari Jumat terdapat waktu yang tidaklah seorang hamba muslim shalat dan meminta kebaikan kepada Allah, kecuali Allah akan mengabulkannya." Beliau memberi isyarat dengan tangannya. Kami berkata, "Yaitu beliau menyempitkannya." (HR Bukhori dan Muslim)

Jika sudah ada jaminan seperti ini, maka manfaatkanlah waktu mustajab ini untuk meminta semua hajat kita kepada Allah. Perbanyak doa untuk urusan dunia dan akhirat kita.

4. Bersedekah

Amalan terbaik keempat yang bisa dilakukan adalah bersedekah. Sedekah adalah amalan yang amat dicintai oleh Allah dan Rasulullah. Bersedekah bisa dilakukan kapan saja. Bersedekah tidak hanya dengan menginfakkan harta, tapi bisa dengan tenaga, pikiran, bahkan senyuman yang kita berikan kepada saudara sesama muslim pun adalah sedekah.

Bersedekah pada hari Jumat akan membuat pahala dilipat-gandakan. Hal itu sesuai dengan hadist riwayat Abi Syaibah, Rasulullah bersabda "sedekah itu dilipatgandakan pahalanya pada hari jumat (yakni bila sedekah itu pada hari Jumat, maka pahala berlipat ganda dari hari-hari lain)."

5. Membersihkan diri

Amalan terbaik kelima yang bisa dilakukan adalah membersihkan diri. Sunnah rasul adalah dengan niat mandi untuk melaksanakan shalat jumat bagi laki-laki. Selain itu , kita disunnahkan untuk memakai minyak wangi dan juga membersihkan kuku.

Sedang untuk perempuan, meski tak melaksanakan shalat Jumat, juga bisa membersihkan diri untuk melaksanakan shalat dhuhur. Karena Allah sangat menyukai kebersihan. Membersihkan diri di hari terbaik akan membuat Allah menyukai kita.

Itulah 5 amalan terbaik yang bisa dikerjakan di hari Jumat. Semoga Allah merahmati kita di hari terbaik ini.

Read More

Turut Berduka Cita kepada Vanessa dan Bibi : Kematian adalah Pengingat yang terbaik

 Kabar meninggalnya Vanessa Angel menjadi kabar yang paling mengagetkan sore ini. Dikabarkan bahwa Vanessa Angel dan suaminya Febri Ardiansyah, menjadi korban kecelakaan tunggal yang terjadi di Tol Jombang KM 672 pada Kamis (04/11/2021).

Kita semua terkejut. Meskipun saya tidak mengenal secara pribadi terhadap Vanessa, tapi saya tau orangnya karena sering muncul di tv. Semoga Allah mengampuni segala dosa-dosanya dan menerima semua amal ibadahnya.

Dari kejadian ini, ada pelajaran yang bisa kita dapatkan tentang kematian. Kematian adalah sesuatu hal yang pasti terjadi. Meski tak jelas kapan waktunya, tapi pasti akan terjadi. Tak perlu menunggu tua, tak harus sakit dulu, yang muda, sehat, memilikinya segalanya, jika sudah waktunya mati maka ia akan bertemu dengan kematiannya.

Kematian adalah pemutus segala kenikmatan dunia. Semua harta benda, kemewahan, popularitas, pasangan dan anak, semuanya akan kita tinggalkan jika kematian sudah datang.

Sebenarnya bukan kematian yang kita takutnya, tapi pertanggung-jawaban terhadap segala perbuatan kita semasa hidup di dunia inilah yang kita khawatirkan. Jika semasa hidup di dunia baik, maka kematian adalah pintu dibukanya kenikmatan hidup setelah mati. Namun jika semasa hidup di dunia buruk, maka kematian akan menjadi pembuka pintu kesengsaraan tiada akhir.

Mari kita jadikan kabar kematian yang sampai kepada kita menjadi sebuah pengingat bahwa kehidupan ini adalah tempat kita mempersiapkan diri untuk membawa bekal di kehidupan selanjutnya. 

Read More